呼吸功能锻炼可改善病人的肺功能,提高病人对手术的耐受性。胸部手术病人术前术后应用呼吸体操锻炼,可提高病人肺功能,减少肺部并发症。
1. 呼吸体操节拍:
第一节:缩唇呼吸 闭口经鼻吸气,然后用口呼气,呼气时口唇收拢,作吹口哨样缓慢呼气4—6秒。呼吸需按规律进行,吸气与呼气时间之比为1:2或1:3。每次10分钟,每日2次。
第二节:膈肌呼吸锻炼(腹式呼吸) 一手放于胸前,一手放于腹部,胸部尽量保持不动,呼气时稍用力压腹部,腹部尽量回缩,吸气时则对抗手的压力将腹部鼓起。同时要注意吸气要用鼻深吸气,呼气时则缩唇慢呼气,在吸气末,停滞1—2秒后缓慢呼气,呼气时间要比吸气时间长1—2倍,每次5分钟,逐渐增加至10—15分钟,每日2—3次或更多。
第三节:咳嗽、排痰训练1 深吸气——摒住呼吸——用力咳嗽,咳嗽时应引起胸腔震动,将气管内的痰液排出,避免只用喉头震动引起的咳嗽,那样仅仅能将咽喉部的痰液咳出,对清理气管内的痰液是无效的。每天4—5次,每次20次。
第四节:咳嗽、排痰训练2 先进行深呼吸5—6次,深吸气后浅咳一下将痰咳出至咽喉,再迅速将痰咳出。
训练方法:
术前训练 反复做1—4节,每日3次,每次15分钟,训练3—14天。
术后训练 反复做1—4节,每日4次,每次5分钟,重复练习。深吸气屏气呼吸屏气时间可适当缩短,训练腹式呼吸时不加压,做7—28天。
2. 全身锻炼:如登楼梯、原地做蹲起运动、吹起球等,病人根据自身情况,训练强度由小到大,锻炼后以不感到心慌气短和疲劳为宜,此项锻炼有助于增加呼吸肌和膈肌的活动余地,从而改善肺功能。
如果您的肺功能不太理想,或憋喘现象严重的话,请您练一练呼吸操,会对您的手术有所帮助!